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Receita de Quiabos Crocantes na Airfryer para um Lanche Saudável

Receita de Quiabos Crocantes na Airfryer para um Lanche Saudável

PREPARO

30 Minutos


RENDIMENTO

4 Porções


FAVORITOS

3621


CHEFF

Tia


Receita de Quiabos Crocantes na Airfryer para um Lanche Saudável

Hoje temos por aqui Receita de Quiabos Crocantes na Airfryer para um Lanche Saudável que Tia veio nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 30 minutos esta maravilha de Receitas para seus convidados. A receita pode render até 4 Porções e é muito simples de fazer...

Se você está procurando uma maneira saudável e saborosa de desfrutar de quiabos, não procure mais!

Neste artigo, vamos explorar uma receita irresistível de quiabos crocantes preparados na Airfryer. Essa técnica de cozimento inovadora transforma quiabos em um lanche deliciosamente crocante e saudável.

Se você é um amante da culinária ou alguém que está sempre em busca de opções nutritivas, esta receita certamente vai te surpreender.

Vamos mergulhar no mundo dos quiabos crocantes na Airfryer!


Ingredientes Para Receita de Quiabos Crocantes na Airfryer para um Lanche Saudável

  • Quiabos frescos e lavados
  • Azeite de oliva extra virgem
  • Sal e pimenta a gosto
  • Farinha de milho ou farinha de rosca

Como Fazer Receita de Quiabos Crocantes na Airfryer para um Lanche Saudável


Modo de Preparo:

Lave bem os quiabos e seque-os completamente com um papel toalha.


Modo de Preparo:

Em uma tigela, misture os quiabos com azeite de oliva, sal e pimenta, garantindo que estejam bem revestidos.


Modo de Preparo:

Se desejar uma crosta ainda mais crocante, passe os quiabos na farinha de milho ou farinha de rosca.


Modo de Preparo:

Pré-aqueça a Airfryer a 180°C por cerca de 5 minutos.


Modo de Preparo:

Coloque os quiabos na cesta da Airfryer em uma única camada, garantindo que haja espaço para a circulação do ar.


Modo de Preparo:

Asse os quiabos na Airfryer por 10-15 minutos, agitando a cesta a cada 5 minutos para garantir um cozimento uniforme.


Modo de Preparo:

Os quiabos estarão prontos quando estiverem dourados e crocantes por fora.


Informações Adicionais

Essa receita simples garante que os quiabos fiquem irresistivelmente crocantes por fora e incrivelmente suculentos por dentro. Agora, você está pronto para saborear esse petisco saudável!

Dicas para um Resultado Perfeito

Certifique-se de secar bem os quiabos antes de temperá-los, pois isso ajuda a criar uma crosta crocante.

Use azeite de oliva de alta qualidade para um sabor mais rico.

Agite a cesta da Airfryer regularmente para garantir um cozimento uniforme.

Variações Criativas

Variações:

Quiabos Crocantes com Tempero Cajun

Experimente dar um toque cajun aos seus quiabos crocantes. Basta adicionar uma pitada de tempero cajun à mistura de azeite antes de temperar os quiabos. Isso adicionará um sabor picante e cheio de personalidade ao prato.

Quiabos Crocantes com Parmesão

Se você é fã de queijo, por que não adicionar um toque de queijo parmesão ralado aos seus quiabos crocantes? Após assar na Airfryer, polvilhe os quiabos com queijo parmesão ralado e leve de volta à Airfryer por mais alguns minutos até que o queijo derreta e fique dourado.

Perguntas Frequentes

Aqui estão algumas perguntas frequentes:

1 – Os quiabos ficam realmente crocantes na Airfryer?

Sim, a Airfryer é uma ótima maneira de obter uma textura crocante nos quiabos, desde que você siga as etapas corretamente. Certifique-se de lavar, secar e temperar os quiabos adequadamente para obter os melhores resultados.

2 – Posso usar farinha de trigo em vez de farinha de milho?

Sim, você pode substituir a farinha de milho por farinha de trigo, se desejar. A farinha de milho tende a proporcionar uma crosta mais crocante, enquanto a farinha de trigo resultará em uma textura um pouco diferente.

3 – Qual é a temperatura ideal da Airfryer para essa receita?

Pré-aquecer a Airfryer a 180°C é o ideal para essa receita. Isso ajudará a criar uma crosta crocante nos quiabos sem queimar o exterior.

4 – Posso ajustar os temperos de acordo com minhas preferências?

Absolutamente! Sinta-se à vontade para ajustar os temperos de acordo com seu gosto pessoal. Adicione outros temperos e especiarias que você adore para personalizar o sabor.

5 – Os quiabos perdem a babata (muco) ao serem preparados na Airfryer?

Sim, o processo de cozimento na Airfryer ajuda a reduzir a quantidade de babata nos quiabos, resultando em uma textura menos viscosa e mais crocante.

6 – Qual é a melhor maneira de armazenar os quiabos crocantes sobras?

Se sobrarem quiabos crocantes, você pode armazená-los em um recipiente hermético à temperatura ambiente por até 2 dias. Para mantê-los mais crocantes, você também pode aquecê-los rapidamente na Airfryer antes de consumir.

Conclusão

A receita de quiabos crocantes na Airfryer oferece uma maneira deliciosa e saudável de aproveitar esse vegetal nutritivo.

Com uma textura irresistivelmente crocante por fora e um interior macio e suculento, esses quiabos são perfeitos como petisco ou acompanhamento.

Experimente diferentes variações de tempero para personalizar o sabor de acordo com suas preferências. Com a Airfryer, você pode desfrutar de uma opção de lanche mais saudável sem comprometer o sabor.

Portanto, vá em frente e experimente esta receita incrivelmente simples e deliciosa de quiabos crocantes na Airfryer!




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