Cubos de Smoothies
Hoje temos por aqui Cubos de Smoothies que Tia veio nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 5 minutos esta maravilha de Smoothies para seus convidados. A receita pode render até 1 Porções e é muito simples de fazer...
Maneira fácil de preservar seus smoothies para mais tarde
Os smoothies são uma maneira rápida e fácil de se manter saudável enquanto desfruta de uma bebida gelada e refrescante. Existem dietas e planos construídos em torno de smoothies que ajudam muitas pessoas a perder peso e manter um corpo saudável. Mas às vezes, os smoothies podem levar muito tempo para serem feitos, o que desencoraja muitas pessoas a buscar um smoothie por dia. É aqui que entra o truque dos cubos de smoothie.
O que são cubos de smoothie?
Cubos de smoothie são basicamente smoothies congelados, com um toque único. Você pode criar esses cubos em massa para quantos smoothies instantâneos precisar em um futuro próximo. São batidos batidos e completos, congelados e cortados em cubos mais pequenos. Quando surgir a necessidade, você pode tirá-los do freezer, misturá-los com um pouco de líquido e desfrutar do seu smoothie como se fosse fresco. Dependendo do tamanho do cubo, você precisará de 4 a 6 cubos para fazer uma porção.
Benefícios dos cubos de smoothie
Cubos de smoothie são uma opção muito mais conveniente em comparação com fazer um smoothie todos os dias. A melhor hora para tomar smoothies saudáveis é de manhã, mas a maioria das pessoas está com pouco tempo para cumprir sua programação matinal. Em vez de ter que fazer seus smoothies do zero, ter cubos de smoothie prontos torna todo o processo mais rápido.
Tire um dia de cada semana para misturar alguns smoothies a granel e simplesmente deixe-os no freezer até que você queira fazê-los novamente. Isso lhe dá soluções rápidas para alguns desejos de frutas. Também é uma opção melhor do que comprar smoothies feitos em café, que têm adição de açúcar e aromatizantes adicionais. Você tem controle total sobre o que entra no seu smoothie, e seu smoothie permanece fresco quando congelado por um bom mês.
Como fazer cubos de smoothie
Para fazer cubos de smoothie, primeiro você precisa saber como fazer smoothies. Felizmente, nenhum desses processos é complicado.
Primeiro, você combina todos os ingredientes do smoothie em um liquidificador e bate até ficar homogêneo. Como você vai congelá-los, você já terá condensação sobre os cubos assim que forem removidos do freezer. Adicionar muita água ou líquido resultará em uma bagunça escorrendo. Por esse motivo, você deve adicionar a quantidade mínima de líquido necessária para transformar seu smoothie em uma pasta parecida com sorvete.
Agora, existem duas maneiras de fazer seus cubos. A primeira opção é despejar sua pasta em um recipiente ou prato e deixá-la assentar. Coloque-o na geladeira para esfriar para que fique com uma forma robusta. Quando estiver suficientemente frio, você pode retirá-lo, cortá-lo em cubos menores e armazená-lo no freezer até o uso posterior.
A outra maneira de fazer isso é despejar sua mistura de smoothie em uma bandeja de gelo. Dessa forma, você tem cubos de smoothie em porções perfeitas e menos trabalho ao fazer os lotes de cubos. Certifique-se de removê-los das bandejas de gelo e colocá-los em um recipiente hermético para preservar seu sabor e valor nutricional.
Dicas para cubos de smoothie
Aqui estão algumas dicas para tirar o máximo proveito de seus cubos de smoothie.
- Cubos de smoothie sólidos em um liquidificador não são uma boa ideia. Retire os cubos de smoothie do congelador e coloque-os na geladeira uma noite antes de prepará-los. Isso lhes dá tempo suficiente para descongelar, além de ser perfeitamente fresco para você pela manhã.
- Se você gosta de coberturas em seus smoothies, deixe-as até depois de fazer cubos. Coberturas como folhas frescas e pedaços de frutas são inúteis se você congelá-los com o resto do smoothie. Você também pode usar cubos de smoothie como base e adicionar ingredientes adicionais depois, se quiser ser criativo com suas receitas.
- Certifique-se de usar os cubos de smoothie dentro do mês, caso contrário, seu valor nutricional e conteúdo começarão a ficar ruins.
- Depois de descongelar os cubos e pronto para congelá-los, lembre-se destes três líquidos que você pode adicionar:
- Iogurte: Isso tornará seu smoothie mais espesso e mais doce
- Água: Isso tornará seu smoothie um pouco sem graça e mais parecido com suco
- Leite: Isso tornará seu smoothie mais cremoso em sabor e textura
- Esses cubos de smoothie podem ser feitos de qualquer smoothie que você quiser! Alimentos saudáveis, frutados, verdes e super alimentos podem ser preservados através do congelamento.
Receitas de cubos de smoothie
Por fim, aqui está uma deliciosa receita de smoothie que você pode experimentar e transformar em cubos de smoothie. Eles manterão seu sabor e prazer originais mesmo depois de descongelados e misturados mais uma vez. Depois de pegar o jeito dos cubos de smoothie, você pode transformar qualquer uma de suas receitas de smoothie favoritas em cubos de smoothie!
Smoothie de morango e banana